情商对于一个人非常重要,你知道情商的五种能力吗? 情商

发布时间:2020-04-16 10:56:17   来源:网络 关键词:情商
情商对于一个人非常重要,你知道情商的五种能力吗?
原文标题:情商对于一个人非常重要,你知道情商的五种能力吗?
原文发布时间:2019-09-03 07:08:04
原文作者:情感咨询顾问夕夏温存。
情商 。

一个人情商非常关键,那你了解情商吗?我们来看看情商所包括的五种能力:

情商对于一个人非常重要,你知道情商的五种能力吗?

1、清楚认识自己的情绪。

这要求我们能及时或者随时掌握自己的情绪,了解情绪发生的原因,而不是以“不要胡思乱想、不要哭泣,男儿有泪不轻弹”等等一语带过。

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2、妥善管理自己的情绪。

这是指能自我安慰,不使自己陷入各种压力,忧郁和烦闷之中,一旦陷入这些情绪当中能很快的走出这片阴影。

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3、激发自己的正面情绪。

在追求人生目标的时候,难免会有负面情绪的影响。这个时候,要善于激发正面情绪来抵抗负面的情绪,做到一心一意,不屈不饶。

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4、认识他人的情绪。

能够从各种细小的线索中发现对方的心理秘密,揣测别人的情绪和所求,在异性之间,这种能力也被称为体贴和关心。

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5、安抚他人的情绪。

一个和谐的人际关系,必定是大家都有一个好心情,并且每一个人都能享受这种好心情。而不是大家都在忍受别人的坏心情。要做到这样,就得学会安抚别人的情绪,就像那些心理咨询台的接待医生一样,能医治人的心病。

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原文发布时间:2019-09-03 07:08:04
原文作者:情感咨询顾问夕夏温存。

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